Yoga ed emozioni, meditazione e gratitudine

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La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere 


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Lo Yoga è incontro con sé stessi, è coscienza del proprio corpo, è consapevolezza e concentrazione. Trova lo stile che meglio si adatta alle tue esigenze.

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QUADRIMESTRE

L'accesso alle attività di Yoga, Pilates e Feldenkrais è riservato ai soli soci dell'Associazione Movimento - affiliata ACSI

 

E' quindi necessario sottoscrivere la tessera associativa annuale.

In ottemperanza alle vigenti normative che disciplinano le associazioni sportive dilettantistiche, in sede è presente un defibrillatore semiautomatico e operatori con brevetto di corso per l'utilizzo dello stesso.

Per partecipare alle attività sportive è necessario un certificato medico di idoneità alla pratica dell'attività sportiva di tipo non agonistica.

 

Per informazioni su convenzioni sanitarie per il rilascio del certificato e sui corsi in programma contattare la segreteria, oppure lasciare un messaggio ai recapiti indicati. Risponderemo appena possibile e vi proporremo di ideare con noi il percorso più indicato alle vostre esigenze.

€ 250,00

Una lezione a settimana

I° QUADRIMESTRE

Dal 18 settembre al 10 febbraio

II° QUADRIMESTRE

Dall'11 febbraio al 14 giugno

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YOGA RESTORATIVE

YOGA

HATHA YOGA E YOGA DINAMICO

YOGA dei MERIDIANI

YIN E YANG YOGA 

Lo scopo principale di questi esercizi è di mantenere fluido lo scorrimento energetico nel meridiano...

Stile di yoga che si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti come coperte, cuscini, elastici ...

Pratica del silenzio e dell'ascolto interiore. Tutta la pratica yoga è solitamente dedicata all'ascolto ...

Stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama...

Hatha Yoga è una antica dottrina indiana che agisce e porta equilibrio sul piano psicologico, fisico e spirituale. Anche in versione dinamica. 

MARTEDì  18:30

GIOVEDì 20:15

LUNedì 19:45

sabato 9:45

 

MERCOLEdì 10:30 

martedì  10:45  

MERCOLEDì 07:00 

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