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La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere 

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Insieme per prendersi Cura di Te in tutti gli aspetti del benessere di corpo e mente

ShiatsuKe Asd Movimento
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Shiatsuke è un centro benessere che si occupa di discipline olistiche e bionaturali.

Ci prendiamo cura del tuo benessere psico-fisico-emotivo, invece di offrirti i soliti trattamenti di bellezza e forma fisica. 

Per te questo significa essere accompagnato con competenza, perizia ed empatia nel percorso più adeguato a ristabilire il tuo equilibrio energetico.

Nelle nostre competenze abbiamo:

Yoga e Pilates  - Trattamenti individuali di Shiatsu, Ayurveda, Coppettazione, Reiki, Moxa - Incontri individuali per consulenze: ascolto attivo, fiori di bach, tarocchi e meditazione guidata.

Ora siamo in grado di prenderci cura di te anche online mantenendo  comunque la stessa vicinanza empatica.

chi SIAMO

Ci Prendiamo Cura di Te

YOGA e Pilates

Se ascolto il mio corpo e mi muovo con consapevolezza trovo il mio benessere. 

IN PRESENZA E ONLINE
 

Ti Teniamo in Movimento

Yoga dei Meridiani

Yin Yoga

Yoga Vinyasa

Yoga Restorative

Lo Yoga è una disciplina molto antica. La parola YOGA  deriva dal termine sanscrito YUJ  "unire ", "unione". Lo yoga unisce il corpo e la mente, ma anche gli individui tra di loro ed il singolo con la coscienza universale.

 Stile che si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti per indurre  uno stato di profondo rilassamento. Il sostegno permette al corpo di rilasciarsi naturalmente, lasciando andare la tensione muscolare  e lo stress.

Pratica del silenzio e dell'ascolto interiore. Nello Yin Yoga questo ascolto diventa ancora più profondo.

Sviluppa le qualità di gentilezza e morbidezza. Una via per sperimentare resilienza e ascolto profondo di sè stessi.

Lo Yoga dei Meridiani è composto da una serie di esercizi che hanno come scopo principale quello di mantenere fluido lo scorrimento energetico nel meridiano e di distribuire l’energia sbloccando le stasi e rinforzando le carenze energetiche.
 

Pilates Reformer

Pilates

Ginnastica Posturale

Postural-Pilates

Pilates Reformer è il nome di una delle diverse "macchine" utilizzate nel metodo Pilates, al fine di ottimizzare l'allenamento. 

Stimola FLESSIBILITÀ muscolare, MOBILITÀ articolare, TONO e FORZA.

Il Metodo Pilates secondo Hubertus Pilates (ideatiore) è un allenamento che sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente, ed eleva lo spirito.

Benessere del fisico attraverso movimenti lenti e controllati. Una serie di esercizi svolti a corpo libero con particolare attenzione all’impostazione e correzione della postura e del respiro.

Postural Pilates è il miglior modo per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare. migliorando coordinazione, riequilibrando la postura le posizioni corrette da assumere durante la giornata.

shiatsu

Our tEAM

Professionisti al tuo servizio

loretta prussiani
giusy scrofani
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Loretta prussiani

MOnica Prussiani

Operatrice olistica

fitness trainer

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BENESSERE

Il rilassamento è la chiave per la salute e il recupero del benessere, perché avvia la nostra capacità di guarigione naturale e innata.​ Stabilire di concedersi un momento dedicato a noi stessi è sempre la decisione giusta. 

IN PRESENZA E ONLINE

Il tuo benessere nelle nostre mani

Le sedute che proponiamo sono personalizzate valutando in modo mirato il bisogno del ricevente:

trattamenti rilassanti, energizzanti, decontratturanti, sedute di meditazione guidata. La maggior parte dei trattamenti ci sono stati trasmessi dalla tradizione orientale, alcuni, più innovativi, aggiungono le scienze moderne occidentali.

Trattamenti e 

Massaggi

Le consulenze che offriamo permettono di entrare in contatto con la propria essenza profonda, per attingere alle risorse innate e alla capacità di adattamento, così da poter ritrovare il proprio equilibrio interiore. Attraverso i  tarocchi  i fiori di Bach e la meditazione guidata ci si concede la possibilità di guardare il tutto da una diversa prospettiva.

Consulenze

olistiche

Yoga dei meridiani
Yoga
Meditazione guidata
meditazione
lezioni e consulenze online
Shiatsu

I nostri prezzi

Dettaglio costi

SEDUTE INDIVIDUALI

LEZIONI LIVE ONLINE

LEZIONI IN PRESENZA

ABBONAMENTO 10 LEZIONI IN PRESENZA

ABBONAMENTO 10 LEZIONI LIVE ONLINE

TRATTAMENTO BENESSERE

100€

80€

da  45€ 1 ora

ABBONAMENTO 20 LEZIONI LIVE ONLINE

ABBONAMENTO 20 LEZIONI IN PRESENZA

PILATES REFORMER

140€

180€

35€singolo/coppia25€

GINNASTICA POSTURALE 

- POSTURAL PILATES

ABBONAMENTO ANNUALE 

2 VOLTE SETTIMANA

ABBONAMENTO ANNUALE 

1 VOLTA SETTIMANA

150€

250€

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