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VINYASA YOGA
"Vinyasa ha molti significati: NYASA e VI ovvero "posizionare/fare" e "in modo" speciale."
Vinyasa è un termine sanscrito spesso utilizzato in relazione a certi tipi di yoga. Si riferisce alla transizione tra due differenti posizioni.
Hatha yoga è spesso utilizzato per definire una pratica fisico – posturale a bassa intensità e dinamicità, mentre per Vinyasa yoga si intende una pratica fisico – posturale intensa.
In effetti il vinyasa non è che una delle tante sfumature dell'hatha sviluppatasi in Occidente.
Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle Asana e il passaggio fra una posizione e l'altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
La pratica regolare del vinyasa consente di sviluppare appieno le capacità fisiche, riscoprendo le potenzialità sopite del corpo umano.
I movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità.
ORARIO DELLE LEZIONI:
MARTEDI 18:30 - 19:30 (LIVELLO PRINCIPIANTE)
Insegnante Monica Prussiani
