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Via Longuelo, 146 Bergamo
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info@shiatsuke.com
La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere
shiatsuke
Yoga Workshop
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SIMULTANEOUSLY IN ITALIAN AND ENGLISH
ITA:
Un workshop è una classe generale di approfondimento su delle categorie di posizioni dove non ci si focalizza su una posizione in particolare.
Non si va ad esplorare solo un gesto, un passaggio, ma dei concetti e delle “regole” più generali che si vanno ad applicare a intere categorie di posizioni.
Attraverso questo sguardo più ampio, concentrato non su una singola postura ma sulla sua azione intrinseca, impariamo ad espandere la nostra visione e consapevolezza.
Ecco cosa scoprirai
- gli Step per progredire gradualmente in una pratica più consapevole
- le Progressioni Chiave per un'esperienza di pratica più completa
- ad avere più forza e controllo negli Asana
- flessibilità e coordinazione anche nei movimenti più complessi
- eviterai le lesioni da sovraccarico attraverso un percorso graduale e sicuro
DATE:
October 8th - GAMBE FORTI
November 12th - PER LA POSTURA
December 17th - BENESSERE DELL'INTESTINO
Informazioni e iscrizioni / Info:
Quando/When: 11:00 - 12:00
Where: via longuelo 146, bergamo / online
Prenotazione/Booking: via w.app - email
oppure compilate il form e vi ricontatteremo