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La cura di corpo e mente è indispensabile per raggiungere benessere 

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SUMMER YOGA RETREAT


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Tra il cielo e la terra si trova l'uomo: in conseguenza, l'energia dell'uomo è influenzata da questa combinazione di energie di cielo e terra. Accade lo stesso per tutti gli esseri viventi di questo mondo (So Wen)

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summer yoga retreat
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Una bella occasione per passare UNA SETTIMANA di pace e benessere praticando Yoga,  andando al mare e camminando a lungo

Per staccare veramente la spina nella fantastica Sicilia a poca distanza da Siracusa, Noto e Ragusa ed in un’area davvero molto suggestiva

Ci saranno anche molti momenti liberi ed escursioni organizzate e facoltative con guide del luogo.

 

A CHI SI RIVOLGE :

A chi è appassionato di Yoga, esperto o principiante, ma interessato alla pratica.
A chi vuole vivere una vacanza differente e salutare. Con divertimento intelligente
A chi vuole stare un pò con sè, anche in silenzio
A chi si ama andare oltre le solite amicizie e le solite vacanze
A chi ama la Sicilia 
A chi  ama il mare e le camminate

DURATA DEL CORSO:

DA VENERDI' 18 AGOSTO A VENERDI' 25 AGOSTO

costo complessivo €400,00

 

Incluso nel costo del corso:

-pernottamento in camere da 2/3 persone con utilizzo di 2 bagni in comune (lenzuola e asciugamani forniti); 
-pasti (colazione, pranzo, pausa tè/caffè, cena).

 

Per chi volesse in sede c’è la possibilità, prenotando, di ricevere trattamenti olistici quali: shiatsu, ayurveda, riflessologia plantare, reiki.

 

PROGRAMMA DEL CORSO:

Il programma proposto è indicativo, staremo nel flow degli eventi e accoglieremo i bisogni di tutti i partecipanti

 

Venerdì 18 agosto 

Arrivo libero in giornata (consegna camere dalle 14:00 alle 18:00 circa) tempo libero

19:30 cena

21:30 22:00 riunione di benvenuto e Meditazione

 

Sabato 19 agosto

07:00 – 08:00 lezione di Yoga

08:15 colazione

10:00 – 12:00 introduzione ai 5 elementi - Pulizia energetica - Meditazione

13:00 pranzo in struttura

16:00 – 18:30 tempo libero o visita di Palazzolo Acreide

20:30 cena in struttura (o cena fuori)

 

Domenica 20 agosto

07:00 – 08:00 lezione di Yoga

08:15 colazione

10:00 – 12:00 passeggiata facile nei dintorni + Esercizi di Ricarica (meteo permettendo)

13:00 pranzo in struttura

Pomeriggio libero - possibilità di ricevere trattamenti 

18 - 20.00 Meditazione in natura - Cerchio dei desideri

20:30 cena in struttura

 

Lunedì 21 agosto

07:00 – 08:00 lezione di Yoga

08:15 colazione

10:00 – 12:00 introduzione agli elementi Legno, Fuoco, Terra di medicina cinese

13:00 pranzo in struttura

16:00 -18:00 lavoro di bilanciamento dei meridiani Legno, Fuoco, Terra attraverso lo Yoga dei Meridiani.

20:30 cena in struttura

 

Martedi 22 agosto

07:30 – 08:30 colazione

09:00 escursione presso Pantalica con pranzo a sacco e lezione yoga in natura

20:30 cena in struttura

 

Mercoledì 23 agosto

07:00 – 08:00 lezione di Yoga

08:15 colazione

10:00 – 12:00 introduzione agli elementi Metallo e Acqua di medicina cinese

13:00 pranzo in struttura

16:00 -18:00 lavoro di bilanciamento dei meridiani Metallo e Acqua di medicina cinese, attraverso lo Yoga dei Meridiani 

20:30 cena in struttura

 

Giovedì 24 agosto

07:00 colazione

08:15 12:00 Mattina al mare con pratica yoga

13:00 pranzo in struttura (o al mare)

15:00 – 18:30 pomeriggio libero o visita Noto

20:30 cena in struttura

 

Venerdi 25 agosto

07:00 – 08:00 lezione di Yoga

08:15 colazione e saluti per le partenze del mattino

10:00 – 12:00 Meditazione in natura 

13:00 pranzo in struttura

16:00 Saluti per le partenze pomeridiane

 

 

 

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